3-miesięczna współpraca indywidualna ONLINE

Opis

Co otrzymasz we współpracy dietetycznej?

• Szczegółowy wywiad zdrowotno-żywieniowy, dzięki któremu poznam Twój problem i cel
• W sumie aż 3 indywidualne jadłospisy 7 dniowe (powtarzalne przez okres msc.) po jednym na okres każdego miesiąca oraz 3 konsultacje w formie wideo rozmowy (czas trwania około 30-60minut)
• Lista zakupów spożywczych
• Możliwość wprowadzenia drobnych zmian po otrzymaniu każdego jadłospisu, według Twoich sugestii (zamiana posiłku lub produktu)
• Wskazówki do jadłospisów,
• Indywidualne zalecenia żywieniowe w określonej jednostce chorobowej w pierwszym miesiącu, a następnie mini e-booki uczące nowych treści i nawyków w Twojej jednostce chorobowej
• Indywidualnie rozpisana suplementacja na podstawie wyników badań,
• Stały kontakt pomiędzy konsultacjami

Ta współpraca jest dla Ciebie jeśli…

✅ Masz dość objawów chorób tarczycy takich jak nadmierne wypadanie włosów, ciągłe zmęczenie, problemy z koncentracją i pamięcią oraz brak energii. Razem znajdziemy sposób na poprawę Twojego samopoczucia, tak abyś każdego dnia czuła się silniejsza, bardziej skupiona i gotowa do działania.

✅Chcesz pozbyć się problemów skórnych, takich jak bolesne krostki, które pojawiają się z niewiadomych przyczyn. Zidentyfikujemy, jakie produkty mogą Ci szkodzić, a jakie wspierać zdrową, promienną cerę, abyś mogła czuć się komfortowo we własnej skórze.

✅ Masz dość ciągłego czekania na miesiączkę lub bardzo bolesnych cykli. Popracujemy nad tym, aby Twój cykl stał się bardziej regularny, a bolesne miesiączki przeszły do przeszłości. Wyobraź sobie, jak to jest odzyskać kontrolę nad swoim ciałem i cieszyć się lepszym samopoczuciem każdego dnia.

✅ Masz insulinooporność i nie wiesz, jak poradzić sobie z uciążliwymi objawami takimi jak senność po posiłkach, drżenie rąk czy tzw. „insulinowy brzuch”. Dzięki naszej współpracy nauczysz się jeść smacznie i zdrowo BEZ WYRZECZEŃ, co nie tylko złagodzi objawy, ale też pozwoli Ci odzyskać energię i radość z codziennych czynności.

✅ Chcesz zajść w ciążę i zadbać o siebie i maluszka. Pokażę Ci, jak wspierać swoje ciało poprzez odpowiednią dietę, która przygotuje Cię do ciąży i zapewni zdrowy rozwój Twojemu dziecku już od pierwszych dni.

✅Chcesz jeść pysznie, bez wyrzeczeń! Pokażę Ci, jak komponować posiłki, które będą zarówno zdrowe, jak i smaczne. Żadnych monotonnych diet czy liczenia kalorii – nauczysz się odżywiać w sposób, który sprawi Ci przyjemność.

✅ Chcesz zacząć zdrowo się odżywiać i poprawić wyniki swoich zachwianych badań. Bez głodówek i bez presji – wspólnie stworzymy plan, który pozwoli Ci osiągnąć wymarzoną sylwetkę i wyniki badań, ciesząc się przy tym dobrym samopoczuciem i energią każdego dnia.

Jakich efektów możesz oczekiwać?

1. Polepszenie wyników badań laboratoryjnych, takich jak panel tarczycowy, poziomy glukozy czy insuliny, co pozwoli Ci zyskać pewność, że Twój organizm działa prawidłowo. Poprawa wyników to także krok w stronę lepszego zdrowia i zmniejszenia ryzyka poważniejszych schorzeń w przyszłości.
2. Zwiększenie energii i poprawa samopoczucia już po pierwszym 1-szym MIESIĄCU stosowania zaleceń. Wyobraź sobie, że wstajesz rano pełna sił, masz energię do działania przez cały dzień i czujesz się lekko i komfortowo w swoim ciele.
3. Zniwelowanie uciążliwych objawów chorobowych, takich jak senność, bóle głowy, wahania nastroju, bolesne miesiączki czy nawracający trądzik z niewiadomych przyczyn. Wspólnie popracujemy nad tym, aby Twoje codzienne życie było wolne od tych przeszkód, a Ty mogła w pełni cieszyć się zdrowiem.
4. Większa kontrola nad masą ciała. Niezależnie od tego, czy chcesz schudnąć, przybrać na wadze, czy po prostu utrzymać zdrową sylwetkę – dzięki spersonalizowanemu podejściu osiągniesz trwałe rezultaty bez frustracji i efektu jo-jo.
5. Zwiększona wiedza o zdrowym żywieniu. Każda konsultacja to krok w kierunku głębszego zrozumienia zasad zdrowego żywienia BEZ PRZYNUDZANIA. Nauczę Cię, jak świadomie dobierać produkty, komponować zbilansowane posiłki i dostosowywać dietę do swoich potrzeb i stylu życia. Dzięki temu zyskujesz pewność i samodzielność w dbaniu o swoje zdrowie każdego dnia, niezależnie od okoliczności.
6. Poprawa jakości skóry i włosów. Ciesz się promienną cerą i mocnymi, zdrowymi włosami, które staną się widocznym efektem zmian w Twojej diecie i stylu życia.
7. Pełne wsparcie i motywacja w kryzysowych momentach. W trudniejszych chwilach nie będziesz sama – możesz liczyć na moje wsparcie, które pomoże Ci przetrwać gorsze dni i wrócić na właściwe tory.
8. Nauka zdrowych nawyków żywieniowych na całe życie. Nasza współpraca nie skończy się tylko na tym, co zyskasz teraz – to inwestycja w Twoje zdrowie na przyszłość. Otrzymasz narzędzia, które pomogą Ci utrzymać zdrowy styl życia na długo po zakończeniu naszej współpracy.

Czego na pewno NIE otrzymasz?

• „suchych” i nic nie wnoszących zaleceń, które przeczytasz w internecie,
• nie dopasowanych posiłków, na bazie produktów, których nie lubisz,
• braku indywidualnego podejścia – współpraca ze mną to nie jest „jedno rozwiązanie pasujące wszystkim”. Każdy pacjent jest traktowany jako unikalna osoba z indywidualnymi potrzebami zdrowotnymi i preferencjami.

UWAGA!!! Nie współpracuje aktualnie z osobami z zaburzeniami odżywiania, osobami z chorobami nerek, weganami, chorującymi na alergie pokarmowe, sportowcami, pacjentami z cukrzycą typu I, osobami poniżej 18 roku życia

W cenie usługi możliwe są dwie poprawki (zamiana posiłku lub produktu), każda następna zmiana jest dodatkowo płatna:

• Zamiana posiłku 15zł
• Zamiana produktu 10zł

SPRAWDŹ CO INNI MÓWIĄ NA TEMAT WSPÓŁPRACY